डॉक्टरों की चेतावनी: सुबह 4 से 8 बजे तक हार्ट अटैक का सबसे ज्यादा खतरा, सर्दी में बढ़ी चिंता
जालंधर | Punjabi Doordarshan
सर्दी के मौसम में दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है। विशेषज्ञ डॉक्टरों के अनुसार, सुबह 4 से 8 बजे के बीच हार्ट अटैक के मामलों में सबसे ज्यादा बढ़ोतरी देखी जा रही है। आंकड़ों के मुताबिक, करीब 60 से 65 प्रतिशत हार्ट अटैक के मामले देर रात से सुबह 8 बजे के बीच सामने आते हैं, जिसे डॉक्टर ‘हाई-रिस्क टाइम’ मान रहे हैं।
डॉक्टरों का कहना है कि सर्दी और बढ़ते प्रदूषण के कारण इस समय ब्लड प्रैशर अचानक बढ़ जाता है, जिससे दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। ठंड के कारण रक्त नलिकाएं सिकुड़ जाती हैं और हार्ट तक खून का प्रवाह प्रभावित होता है, जिससे दिल का दौरा पड़ने की आशंका बढ़ जाती है।
इसके अलावा, सुबह के समय शरीर में स्ट्रैस हार्मोन (कोर्टिसोल) के स्तर में बदलाव भी हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाता है। रात के दौरान शरीर में खून का गाढ़ा होना भी एक अहम कारण माना जा रहा है।
कार्डियोलॉजिस्ट के अनुसार डायबिटीज, हाई ब्लड प्रैशर, कोलेस्ट्रॉल और पहले से हृदय रोग से पीड़ित मरीजों को विशेष सतर्कता बरतनी चाहिए। डॉक्टरों की सलाह है कि ऐसे मरीज नियमित रूप से ब्लड प्रैशर और शुगर की जांच कराएं और दवाएं समय पर लें।
सुबह अत्यधिक ठंड में भारी कसरत से बचें: डॉ. निपुण महाजन
टैगोर अस्पताल एवं हार्ट केयर सेंटर के कार्डियोलॉजी विभाग के डायरेक्टर डॉ. निपुण महाजन ने कहा कि सर्दियों के दिनों में सुबह-सुबह अत्यधिक ठंड में बाहर निकलकर भारी शारीरिक मेहनत करने से बचना चाहिए। उन्होंने पर्याप्त मात्रा में पानी पीने, हल्का व्यायाम करने, संतुलित आहार लेने और तनाव से दूर रहने पर जोर दिया।
डॉ. महाजन ने चेतावनी दी कि सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, गर्दन या बाजू में दर्द जैसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सकीय सहायता लें, क्योंकि समय पर इलाज ही जान बचा सकता है।
