Punjabi Doordarshan | हेल्थ रिपोर्ट
चंडीगढ़: पंजाब में लोगों की सेहत को लेकर एक चिंताजनक तस्वीर सामने आई है। ताजा रिपोर्ट के अनुसार राज्य में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है, जो अब एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है।
57% लोग पेट के मोटापे से ग्रस्त
Ministry of Health and Family Welfare की रिपोर्ट के मुताबिक, पंजाब के करीब 57 फीसदी लोग पेट के मोटापे (Abdominal Obesity) से जूझ रहे हैं, जबकि 39 फीसदी लोग सामान्य मोटापे का शिकार हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि इसका मुख्य कारण खराब खान-पान और सुस्त जीवनशैली है।
देश में दूसरे नंबर पर पंजाब
Indian Council of Medical Research (ICMR) की स्टडी के अनुसार, पेट के मोटापे के मामलों में पंजाब देश में दूसरे स्थान पर है।
- पहला स्थान: केरल (58.2%)
- दूसरा स्थान: पंजाब (57%)
- राष्ट्रीय औसत: 39.5%
यह आंकड़े राज्य में बढ़ती स्वास्थ्य चुनौतियों की ओर इशारा करते हैं।
खान-पान में बढ़ी फैट की मात्रा
रिपोर्ट के अनुसार, पिछले 12 वर्षों में लोगों की डाइट में फैट की मात्रा में लगातार बढ़ोतरी हुई है:
- 2011-12: 69.2 ग्राम
- 2023-24: 80.9 ग्राम (शहरी क्षेत्र)
- ग्रामीण क्षेत्र: लगभग 75.4 ग्राम प्रतिदिन
फास्ट फूड और तली-भुनी चीजों के बढ़ते चलन को इसका बड़ा कारण माना जा रहा है।
गंभीर बीमारियों का खतरा
मोटापा कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, जैसे:
- हाई ब्लड प्रेशर
- हृदय रोग
- किडनी की समस्या
- स्ट्रोक
- डायबिटीज
अधिक वजन शरीर में इंसुलिन संतुलन को प्रभावित करता है, जिससे मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।
सरकार के जागरूकता अभियान
सरकार लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित कर रही है। Eat Right Movement और Fit India Movement जैसे अभियानों के जरिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम पर जोर दिया जा रहा है।
क्या करें बचाव के लिए?
- रोजाना कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें
- जंक फूड और तली चीजों से दूरी बनाए रखें
- संतुलित और पौष्टिक आहार लें
- नियमित हेल्थ चेकअप कराएं
यह रिपोर्ट साफ संकेत देती है कि अगर समय रहते जीवनशैली में बदलाव नहीं किया गया, तो आने वाले समय में स्वास्थ्य समस्याएं और गंभीर हो सकती हैं।
